NYTT BEHANDLINGSTILBUD HOS OSS!

Dag Lokrheim, som har drevet Naturmedisinsk Senter Gjøvik siden 1987 tar med seg praksisen å flytter inn hos 60 grader nord i klinikken på Gjøvik.
Akupunktør Dag Lokrheim starter ved klinikken på Gjøvik 1. februar. Med sine 35 års erfaring fra drift av egen klinikk ser vi alle det som en vinn/vinn sitasjon at han kommer til oss. Vi får et nytt tilbud og Dag gleder seg til å arbeide i et felleskap og samarbeid i et tverrfaglig miljø.
Dag er utdannet Homepoat NAN fra 1990 og Akupunktør (fra Norsk Akupunkturskole) i 1993.
Han arbeider med et bredt spekter av helsemessige problemstillinger.
Med over 6000 journaler, mer enn en million akupunkturnåler satt, og 35 års erfaring i banken, er det ikke så mange problemer han ikke har vært borti før.
 
Vi gleder oss veldig til Dag kommer😄
Les mer her om praksisen hans her: https://www.naturmedisinsk.com/

Les mer

Ny fysioterapeut på Gjøvik

I januar begynner fysioterapeut Håkon hos oss! I Håkon finner du en engasjert og ydmyk fysioterapeut, og vi er glade for å få en til fysioterapeut med på 60º Nord-laget!
Håkon tok sin utdanning i Oslo, og har jobbet på klinikk i hovedstaden årene etter studier. Nylig valgte han og familien å flytte hjem til Lillehammer igjen. Han har videreutdanning innen diagnostisk ultralyd, og kan bistå med utredning og behandling av de fleste problemstillinger. For tiden tar han en master i fysioterapi på OsloMet på deltid for å øke eget refleksjonsnivå og for utvide sin forståelse for muskelskjelett faget – og i det hele tatt for å bli en mer kompetent terapeut.
Han har selv bakgrunn fra friidrett og kan blant annet vise til deltakelse i EM. Løpeskader og rehabiliteringen av disse er derfor et stort interesseområde. Han interesserer seg også for skulder- og albueplager, knesmerter og problemer relatert til føttene, og hos Håkon er ingen problemer for store eller for små.
Vi ønsker Håkon velkommen! Ønsker du en grundig utredning og behandling, finner du han på Gjøvik tirsdager og fredager.

Les mer

STYRKEUKA 2022

Styrkeuka i uke 44 er en bred dugnad for å få oppmerksomhet om betydningen av styrketrening – og inspirere til enkel regelmessig trening. (https://www.helsedirektoratet.no/tema/fysisk-aktivitet/styrkeuka)

  • Det er lettere å være foreldre om du er #hverdagssterk
  • All fysisk aktivitet blir lettere om du er #hverdagssterk
  • Det er lettere å holde varmen som #hverdagssterk
  • Kontorplagene blir færre om du er #hverdagssterk
  • Å ta hverdagsutfordringer på strak arm uten å bli sliten eller oppleve smerter er å være #hverdagssterk

 

 

Styrketrening er den beste treningen for å bygge fysisk styrke.

  • Det kan gjøres når som helst, hvor som helst og det er like effektivt for alle, uansett alder.
  • Selv moderat styrketrening reduserer risiko for skader. Du behøver altså ikke løfte veldig tungt, veldig mye eller veldig teknisk avansert.
  • Du forebygger tap av muskelmasse. Muskelmassen reduseres gradvis desto eldre. Jevnlig styrketrening er den eneste oppskriften mot dette.
  • Styrketrening forebygger tap av balanse.
  • Styrketrening bidrar til forebygging og behandling av livsstilssykdommer som diabetes, fedme, metabolsk syndrom, samt hjerte- og karsykdommer.
  • Styrketrening forebygger muskel og skjelettplager, og reduserer risikoen for beinskjørhet.

 

 

  • Fire øvelser to ganger i uken kan være nok.
  • Litt er bedre enn ingenting.
  • Et par økter med styrketrening ukentlig kan ha stor effekt om du går fra et stillesittende liv.

 

Les mer

Ny behandler på Gjøvik

Mai-Britt starter hos oss på Gjøvik fredag 02.09.2022.

Mai-Britt er utdannet Massasjeterapeut ved Norsk Massasjeskole, Oslo
Med Mojo Massasjeterapi.
Hun har videreutdannelse i de mangfoldige teknikker innen massasjefaget.
Utfører en variasjon av teknikker basert på den individuelle kunde.
  • Stressreduserende avspenningsmassasje
  • Dypvevsmassasje
  • Pressur/Triggerpoint
  • Sportsmassasje
  • Hot Stone Terapi
  • Graston Teknikk

 

PRISER PÅ MASSASJE

  • 15 min. Kr 250
  • 30 min Kr 550
  • 45 min Kr 725
  • 60 min Kr 810
  • 90 min Kr 1190

 

Mai-Britt kommer til å være tilgjengelig hos oss på fredager.
Du kan bestille time til massasje via online bookingen vår eller ved å ringe oss på tlf 61108810.

Vi ønsker Mai-Britt velkommen til oss – gleder oss til å ha deg med på laget :D

Bestill time her: online booking

Les mer

Prisliste kiropraktikk

Vi har nye priser på behandling fra og med 01.05.22
Se prisliste med oppdaterte priser

 

Les mer

GAVEKORT PÅ MASSASJE

På avdelingene våre på Dokka og Gjøvik kan du kjøpe gavekort av våre massasjeterapeuter.
Perfekt julegave til den som har alt.
De aller fleste vil ha nytte av en massasjetime.

På Dokka kan du kjøpe gavekort av Massasjeterapeut Birgitte, bare kom innom oss i resepsjonen.

På Gjøvik kan du kjøpe gavekort av Akupuktør og muskelterapeaut Siw Nadia, kontakt henne på tlf: 91912424 eller besøk facebook siden hennes her: https://www.facebook.com/siwnadia/

Les mer

VIKTIG INFORMASJON

Les mer

OMIKRON

Les mer

Ny behandler på Gjøvik – åpningstilbud

Mandag 1.November begynner Akupunktør og muskelterapeut Siw Nadia hos oss på Gjøvik!
Hun kjører åpningstilbud, 590 kr for alle behandlinger (gjelder 40.min beh)

 

Les mer

Gjør kloke valg- en kampanje.

Kampanjen startet som et initiativ fra Den norske legeforeningen, men i dag er Norsk kiropraktorforening, Den norske tannlegeforening, Norsk pasientforening, Norsk fysioterapeutforbund, Norges optikerforbund, Jordmorforbundet NSF og Norges farmaceutiske forening også med i arbeidet.

 

Målet er at helsepersonell og pasienter sammen skal gjøre kloke valg i diagnostikk og behandling. Pasienter inviteres til å stille helsepersonell spørsmål om undersøkelser og behandling, ved bruk av de fire pasientspørsmålene:

 

1. Hvorfor må jeg ta denne testen/behandlingen?

Noen tester, prosedyrer og behandlinger har flere ulemper enn fordeler. Ingen tester er perfekte. Noen ganger kan for eksempel tester være unormale, selv om du egentlig er frisk. Dette kan forårsake bekymring og kanskje medføre mer testing. Tester og prosedyrer kan også føre til unødvendig behandling som i verste fall kan skade.

2.Hva er risiko og bivirkninger?

Få prosedyrer og behandling er helt uten risiko. Medisiner kan for eksempel ha bivirkninger og andre former for behandling kan innebære risiko. Snakk med din helsetjenestetilbyder både om virkninger og bivirkninger og om risiko både ved en test, en prosedyre eller ved behandling.

3. Hva skjer om jeg ikke gjør noe?

Mange plager går over av seg selv. Derfor er det viktig å snakke med helsepersonell om hva som skjer hvis man velger å ikke gjøre noe, og sammen legge en plan.

4. Finnes det alternativ?

Du trenger å vite alternativene før du kan være med på å gjøre kloke valg om egen helse.

 

Les mer om kampanjen; gjør kloke valg her:

https://www.legeforeningen.no/kloke-valg/Om-kloke-valg/

https://www.kiropraktikk.no/gjoer-kloke-valg/vaare-anbefalinger

Les mer

Neste side »