Massasje

Vi har massasje tilbud på Dokka ved massør Kine Svendsen Dalen og på Gjøvik ved Adagio massasje (Linda Kristine Uhnger)

Massasje kan benyttes ved følgene tilstander:

Smerter
Massasje lindrer og forebygger smerter og andre plager som stammer fra anspent / forkortet muskulatur, herunder myoser og triggerpunkt. Muskelrelaterte smerter kan kureres med massasje. Andre smertetilstander kan lindres eller forebygges med massasje

Betennelsestilstander
En del betennelsestilstander i senefester kan være forårsaket av muskelspenninger eller aktive triggerpunkt med utstrålende smerte til andre områder av muskulaturen. Massasje skal ikke benyttes direkte på et område med aktiv betennelse, men muskelspenninger og triggerpunkt i andre deler av muskelen kan behandles. Ofte er betennelsen i senen sekundær til muskelspenningen eller triggerpunktet, og man kan derfor i mange tilfeller fjerne årsaken til betennelsen på denne måten

Mental og fysisk utmattelse
Man kan oppleve økt energi- og motivasjonsnivå etter massasje.

Smerter i skuldre, nakke og rygg
Smerter i skuldre, nakke og rykk kan reduserer eller forsvinne så lenge smertene er forårsaket av anspent muskulatur eller irriterte nerver grunnet slike spenninger.

Nedsatt fleksibilitet i muskler og ledd
Ved massasje kan man oppleve økt fleksibilitet i muskler og ledd. Sårhet og stivhet i muskulaturen dempes eller forsvinner.

Muskelspasmer og kramper
Muskelspasmer og kramper kan dempes eller forsvinne.

Sårhet i muskulaturen grunnet overanstrengelse
Sårhet i muskulaturen grunnet overanstrengelse kan reduseres og forebygges.

Nedsatt sirkulasjon
Kroppens væskesirkulasjon forbedres etter massasje. Dette gir økt tilgang på næringsstoffer og oksygen og økt utskillelse av avfallsstoffer fra kroppens celler og vev

Nedsatt blodsirkulasjon i armer og bein
Kalde hender og føtter kan skyldes nedsatt blodsirkulasjon i armer og bein. Massasje kan bidra til å forbedre dette.

Hodepine og slitne øyne
Hodepine og slitne øyne for eksempel grunnet mye arbeid ved datamaskin kan reduseres.

Søvnproblemer
Det generelle nivået av avspenning økes ofte i stor grad etter massasje. Hvis årsaken til søvnproblemene er fysiske eller psykiske spenninger vil man ofte oppleve forbedret søvnkvalitet ved regelmessig massasje.

Etter skade eller inngrep
Massasje kan fremskynde helingsprosessen. Men massasje gis aldri direkte på området før etter at sår har grodd. Visse massasjeteknikker kan redusere dannelsen av arrvev.

Behov for restitusjon
Massasje virker forebyggende på muskelplager, og øker restitusjonen i muskulatur etter trening raskere enn ved hvile.

Foto: Norges massasjeforbund

Ønsker du å bestille time?

Send oss en melding via kontaktskjemaet, så kommer vi tilbake til deg – eller ring oss for en hyggelig og uforpliktende prat.